Masajul indian este unul dintre cele mai apreciate tipuri de masaj din lume si consta in frictiuni liniare, curbe si spiralate, executate cu varful degetelor.
Aparut in India inca din timpuri stravechi, aceasta forma de masaj a constituit o parte importanta a vietii. Masajul capului si corpului, masajul copiilor, masajul special al femeilor insarcinate isi au sursa in traditia populara. Chiar si astazi, in mediul rural, masajul saptamanal este o scena de familie, oricine il practica, si poate ca tocmai aceasta, la nivel emotional, creeaza legaturi foarte puternice in cadrul familiei.
Efectele masajului indian
In urma practicarii masajului indian, putem sa observam urmatoarele efecte:
- eliminarea oboselii si senzatiei de surmenaj fizic si psihic;
- eliberarea cantitatii de gaze din stomac si intestine;
- cresterea rezistentei fizice;
- favorizarea somnului;
- intarirea sistemului imunitar;
- imbunatatirea circulatiei periferice;
- imbunatatirea mobilitatii articulatiilor;
- imbunatatirea vietii sexuale.
Cum se face masajul indian
Persoana care va beneficia de masaj trebuie sa se aseze mai intai cu fata in sus. Se aplica un ulei relaxant pe cele cinci puncte cunoscute in medicina ayurvedica si chineza ca fiind "cele cinci porti" de intrare si iesire a energiilor: fontanela, centrul palmelor, centrul talpilor.
Masajul propriu-zis incepe cu piciorul stang: talpa, laba piciorului, gamba, genunchiul, coapsa, dupa care urmeaza piciorul drept, bratul drept, bratul stang, zona abdominala, torace, piept, zona gatului, zona cervicala, zona fetei si scalpul.
Apoi, beneficiarul se intoarce pe partea dreapta si se lucreaza coapsa si talia, dupa care se repeta procedeul pe partea cealalta a corpului. In cele din urma, persoana se intoarce cu fata in jos pentru a putea fi masat piciorul stang, piciorul drept si spatele.
Asupra membrelor sunt executate manevre de mobilizare articulara si intindere, cat si presiune pe punctele specifice. Pe toata durata sedintei se lucreaza cu ulei cald.
Urmeaza Masajul Suedez
Aparut in India inca din timpuri stravechi, aceasta forma de masaj a constituit o parte importanta a vietii. Masajul capului si corpului, masajul copiilor, masajul special al femeilor insarcinate isi au sursa in traditia populara. Chiar si astazi, in mediul rural, masajul saptamanal este o scena de familie, oricine il practica, si poate ca tocmai aceasta, la nivel emotional, creeaza legaturi foarte puternice in cadrul familiei.
In urma practicarii masajului indian, putem sa observam urmatoarele efecte:
- eliminarea oboselii si senzatiei de surmenaj fizic si psihic;
- eliberarea cantitatii de gaze din stomac si intestine;
- cresterea rezistentei fizice;
- favorizarea somnului;
- intarirea sistemului imunitar;
- imbunatatirea circulatiei periferice;
- imbunatatirea mobilitatii articulatiilor;
- imbunatatirea vietii sexuale.
Cum se face masajul indian
Persoana care va beneficia de masaj trebuie sa se aseze mai intai cu fata in sus. Se aplica un ulei relaxant pe cele cinci puncte cunoscute in medicina ayurvedica si chineza ca fiind "cele cinci porti" de intrare si iesire a energiilor: fontanela, centrul palmelor, centrul talpilor.
Masajul propriu-zis incepe cu piciorul stang: talpa, laba piciorului, gamba, genunchiul, coapsa, dupa care urmeaza piciorul drept, bratul drept, bratul stang, zona abdominala, torace, piept, zona gatului, zona cervicala, zona fetei si scalpul.
Apoi, beneficiarul se intoarce pe partea dreapta si se lucreaza coapsa si talia, dupa care se repeta procedeul pe partea cealalta a corpului. In cele din urma, persoana se intoarce cu fata in jos pentru a putea fi masat piciorul stang, piciorul drept si spatele.
Asupra membrelor sunt executate manevre de mobilizare articulara si intindere, cat si presiune pe punctele specifice. Pe toata durata sedintei se lucreaza cu ulei cald.
Urmeaza Masajul Suedez
Comentarii
Trimiteți un comentariu